-
Дівчинка, нам робити силові вправи чи ні? Одна стаття дає відповідь!
Дівчинка, нам робити силові вправи чи ні? Більшість дівчат вибирають аеробні вправи, але мало хто дотримується силових вправ. Це тому, що існує багато неправильних уявлень про силові тренування. Вони вважають, що силові тренування - це ті тренування, які повинні виконувати хлопчики, а дівчата - це тренування з...Читати далі -
Фітнес, виконуйте більше силових тренувань для нарощування груп м’язів, які переваги ви отримаєте?
Що таке м'язова тканина? М'язи - це дорогоцінна тканина тіла, розташована під шаром підшкірного жиру, але також відповідає за рух, підтримку та захист кісток, внутрішніх органів та інших важливих органів тканини тіла. З віком, після 30 років, м'язи стають...Читати далі -
Пам’ятайте про ці правила, щоб наростити більше м’язів.
Схуднення давно стало головним болем, особливо для тих, хто хоче побудувати міцне тіло, але не може змінити свій худий образ. Однак оволодіння кількома основними правилами може зробити ваш шлях до набору м’язової маси набагато легшим. Вивчіть ці правила, щоб набрати якомога більше м’язів за найменший час. 1. Їжте е...Читати далі -
Яка різниця між бігом і небігом у довгостроковій перспективі?
Ти любиш бігати? Як давно ти займаєшся бігом? Біг – це вправа, яку більшість людей вибирає для своєї фізичної форми. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути чи підтягнутися, біг – це хороший вибір. Отже, яка різниця між тривалим бігом і небігом? Відмінність №1: Здорові люди...Читати далі -
Яка різниця між тілом, сформованим кардіотренуванням, і тілом, сформованим силовими тренуваннями?
Яка різниця між тілом, сформованим кардіотренуванням, і тілом, сформованим силовими тренуваннями? І кардіо, і силові тренування можуть допомогти вам прийти у форму, але є великі відмінності. Ми аналізуємо з таких аспектів: Перш за все, кардіо та силові вправи мають різний результат...Читати далі -
Важливо правильно тренуватися з стрічками опору!
Останніми роками резистенція набула популярності в галузі здоров’я та фітнесу. Від розтяжки до силових тренувань, ці браслети забезпечують універсальний і зручний спосіб тренуватися в будь-який час і в будь-якому місці. Однак для тих, хто новачок у групах опору, це може лякати, не знаю...Читати далі -
Яка різниця між тими, хто тренується, і тими, хто не займається? Він аналізується з кількох сторін
Зараз все більше і більше людей обирають фітнес, але мало хто затримується на ньому надовго. Існує велика прірва між тими, хто тренується, і тими, хто не займається. Чи хотіли б ви жити у фітнесі чи не у фітнесі? Яка різниця між фітнесом і нефітнесом? ми ...Читати далі -
Комплекс тренувань грудей з гантелями в домашніх умовах 6 рухів можна розвинути повні м'язи грудей вдома
Тренуючись, ми повинні додати силові вправи та зосередитися на розвитку кожної групи м’язів тіла, щоб побудувати дійсно гарну фігуру. Гарну фігуру неможливо відокремити від силових тренувань, особливо тренування м'язів спини, грудей, стегон та інших основних...Читати далі -
П'ять правил наукового росту м'язів, дозволять вам витратити найкоротший час, найбільший ріст м'язів!
П'ять правил наукового росту м'язів, дозволять вам витратити найкоротший час, найбільший ріст м'язів! У фітнес-тренуванні одні люди хочуть схуднути, інші хочуть набрати м’язи, а шляхи набору м’язів, втрати жиру відрізняються. Як люди, які хочуть наростити м’язи, можуть створити чудове тіло? ...Читати далі -
Як вибрати якісний килимок для йоги
Килимки для йоги часто використовують під час занять йогою, але різні килимки для йоги мають різні характеристики, такі як матеріали, розміри, товщина та ціни. Купуючи килимок для йоги, вам потрібно звернути увагу на наступні аспекти, щоб розрізняти різні килимки для йоги. 1. Матеріал: килимки для йоги в основному ...Читати далі -
Навички тренування м’язів попереку за допомогою м’яча для йоги
Навички тренування м’язів попереку за допомогою м’яча для йоги. Поширеним є м'яч для йоги, як різновид фізичної допомоги. Використання м’яча для йоги для тренування м’язів попереку вимагає певних навичок. Нижче наведено інформацію про те, як використовувати йогу...Читати далі -
Яким постачальником є супровід вашого бренду?
Який постачальник є супроводом вашого бренду? Для брендів безперервний доступ до високоякісних, недорогих, своєчасних продуктів і послуг, що перевершують очікування, є вічною метою роботи із закупівель. Для досягнення цієї мети ми повинні...Читати далі